Стресс: профилактика и преодоление

Назад
Основные темы:
  • Общее понятие стресса. Признаки и последствия стресса. Фазы развития стресса;
  • Диагностика текущего уровня стресса. Индивидуальные особенности реагирования на стресс;
  • Специфика профессионального стресса и источники стресса в профессиональной деятельности;
  • Техники профилактики и преодоления стресса в профессиональной деятельности;
  • Выбор адекватной стратегии действия в сложных ситуациях: проблемно-ориентированный и эмоционально-ориентированный подход;
  • Профилактика развития стрессовых состояний;
  • Источники стресса подчиненных. Влияние индивидуального стиля руководителя на характер и уровень стресса в организации;
  • Определение ключевых параметров для снижения стресса у сотрудников;
  • Современные концепции удовлетворенности работой в организации.
О программе:

Программа будет актуальна для сотрудников, которые заинтересованы в снижении стресса в своей профессиональной жизни. В рамках программы вы изучите современные концепции работы со стрессом, научитесь объективно оценивать личные возможности в управлении стрессом, а также овладеете техниками профилактики и преодоления стрессовых ситуаций.