Стресс: профилактика и преодоление

Основные темы:
- Общее понятие стресса. Признаки и последствия стресса. Фазы развития стресса;
- Диагностика текущего уровня стресса. Индивидуальные особенности реагирования на стресс;
- Специфика профессионального стресса и источники стресса в профессиональной деятельности;
- Техники профилактики и преодоления стресса в профессиональной деятельности;
- Выбор адекватной стратегии действия в сложных ситуациях: проблемно-ориентированный и эмоционально-ориентированный подход;
- Профилактика развития стрессовых состояний;
- Источники стресса подчиненных. Влияние индивидуального стиля руководителя на характер и уровень стресса в организации;
- Определение ключевых параметров для снижения стресса у сотрудников;
- Современные концепции удовлетворенности работой в организации.
О программе:
Программа будет актуальна для сотрудников, которые заинтересованы в снижении стресса в своей профессиональной жизни. В рамках программы вы изучите современные концепции работы со стрессом, научитесь объективно оценивать личные возможности в управлении стрессом, а также овладеете техниками профилактики и преодоления стрессовых ситуаций.